اصول نخستین و نکات بهداشتی برای خردسال ها در کلیه سنین
بهداشت خردسالان، دستهای از اصول و نکاتی میباشد که ممکن میباشد خرید شامپو بچه در سنین متفاوت، متعدد باشد؛ البته برخی از اصول در کلیه سنین مشترک می باشند و خوب میباشد آنهارا از بدو به دنیاآمدن رعایت نمائید. پیرو با می بایستها و نبایدهای بهداشت طفل در کلیه سنین آشنا میشویم.
1. شستن دستها
شستن درست دستها یک کدام از مؤثرترین راه و روشها برای پرهیز از سرایت بیماریهاست. پس تحت عنوان یک کدام از نکات بهداشت شخصی کودک ها، به آن ها بیاموزید که در موقعیت تحت دستهای خویش را با آب گرم و صابون خانگی به برهه زمانی دستکم ۲۰ ثانیه بشویند:
پیش از خوراک تناول کردن
پس از به کار گیری از توالت
پس از بازیکردن در خارج از خانه
بعداز عطسه یا این که سرفه
بعداز تماس با حیوانها
بعداز تمیزکردن بینی
مطمئن گردید که خردسال ها کف دست، پشت دست، مچ دست، فی مابین انگشتان و پایین ناخنها را کاملا بشویند و بعداز شستن، دستها را با یک حوله پاک کم آب نمایند. درصورتیکه که آب و صابون خانگی در دسترس نباشد، می توانید از ضد عفونیکنندههای دست بر شالوده الکل به کار گیری نمایید. خوب میباشد از ضد عفونیکنندههایی استعمال شود که دربردارنده دست کم ۶۰ درصد الکل باشند.
2. پوشاندن دهن و بینی هنگام عطسه یا این که سرفه
یک کدام از نکات بهداشتی برای خردسالان این میباشد که به آنان بیاموزید هنگام عطسه یا این که سرفه، دهن و بینی خویش را با آرنج یا این که دستمال کاغذی بپوشانند و دستمال کاغذی مستعمل را به سطل آشغال بیندازند. آنگاه دستهای خویش را بشویند.
3. خزینه کردن و دوش تصاحب کردن منظم
خزینه کردن یا این که دوش به چنگ آوردن منظم به تمیزشدن سلولهای مرده پوست، عرق و آلودگی از تن بچه یاری مینماید. تعداد دفعات گرمابهکردن یا این که دوشبه چنگ آوردن بسته به سن نوپا و واحد سنجش کار وی گوناگون میباشد. مجموعاَ خزینه کردن 2 تا 3 توشه در هفته برای اکثر خردسالان کافی میباشد. فراموش نکنید که بعداز خزینه یا این که دوشدریافت کردن، از لوسیونهای فارغ از بو برای مرطوبکردن پوست نوپا به کار گیری فرمایید.
4. بهداشت خرقه پایین و خرقه خواب
یکیاز مهمترین بایستیها و نبایدهای بهداشت نوپا مرتبط با بهداشت جامههای راحتی وی در منزل میباشد. جامه تحت و خرقه خواب منزه نقش مهمی در بهداشت خردسالان جاری ساختن مینمایند و در صورتی آلوده باشند، منجر ساخت و ساز عفونتهای پوستی و ادراری می شوند. خوب میباشد جامه تحت خردسال ها را روزمره بده بستان فرمایید. همینطور جامه خواب آنهارا هر یکسری شب یکبار یا این که در شکل آلوده و کثیف شدن، بده بستان فرمائید. درضمن از پارچههایی با مال قابل انعطاف و لطیف و ترجیحاً نخی برای جامه پایین و خرقه خواب خردسالان استعمال فرمایید.
5. کوتاه نگه داشتن ناخنها
ناخنهای بلند ممکن میباشد محل تجمع گونه های میکروبها باشند. کوتاه نگه داشتن و رعایت بهداشت ناخن کودک ها به کاهش خطر ابتلا به عفونت یاری مینماید. ناخنهای کودک ها را به صورت تروتمیز کوتاه نمائید و از آنان بخواهید که از جویدن آنان دوری نمایند.
6. بهداشت دهن و دندان
از مهمترین نکات بهداشتی برای کودک ها حتی از سنین زیر، بهداشت درست دهن و دندان میباشد. یادگرفتن بهداشت دهن و دندان به خردسال ها پیش دبستانی و دبستانی را دورازشوخی بگیرید و از به عبارتی اولِ رشد دندانها، از مسواک قابل انعطاف و خمیر دندان اختصاصی کودک ها به کارگیری نمائید. عالی میباشد روزی 2 توشه، صبح پس از بیدارشدن و شب پیش از خواب، دندانهای بچه را مسواک بزنید. فراموش نکنید که کشیدن نخ دندان نیز برای تمیزکردن فضای در بین دندانها و پیشگیری از پوسیدگی دندانها ضروری میباشد.
7. رژیم غذایی سلامت
رژیم غذایی سلامت نقش مهمی در تندرست و تقویت سیستم ایمنی تن کودک ها داراست. به این ترتیب از مصرف غذاهای پرچرب، پرنمک و شیرین برای خردسال ها جلوگیری کرده و آن ها را به مصرف میوهها، صیفی جات، لبنیات نادرچرب و غلات بی نقص تشویق نمائید.
8. یادگرفتن حفظ از اثاثیه فردی
وسایل فردی بهداشتی خردسال ها را برای آنها به طور غیر وابسته خریداری نمائید و به آنان یادگرفتن دهید کهاین وسایل تنها برای آن ها میباشد و نباید آن را به دوستانشان بدهند. همینطور از آنها بخواهید بهداشت این وسایل را دورازشوخی بگیرند و بعد از رعایت این مورد ها، برای آنان محرکای درنظر بگیرید.
فواید استفاده از شامپو بچه بدون سولفات